Comincia a considerare le emozioni come degli indicatori che ci dicono cosa sta succedendo in quel momento nel nostro subconscio.
Prendi come abitudine portare la tua attenzione all’interno del tuo corpo, nel posto in cui senti che si produce l’emozione. Rimani lì ad osservare.
Facendo questo non fai altro che togliere energia alla mente, a quello schema mentale che produce quell’emozione.
Con ciò non stiamo girando la testa al problema, anzi… lo stiamo osservando.
Quando ero più giovane mi facevo problemi per mille cose che adesso considero “sciocchezze”. Per me in quel momento erano un problema quelle che adesso considero cose senza importanza.
Capita così con chi è eccessivamente timido e non riesce a parlare con scioltezza con uno sconosciuto, pensando che chi lo ascolta sta lì a giudicare ogni sua espressione e parola.. Rispetto a chi non è timido questa persona sicuramente si fa dei problemi quando effettivamente questi problemi non esistono.
Ora… il timido ha emozioni che lo bloccano. Non è la presenza del estraneo che lo fa sentire a disaggio ma la sua struttura mentale. Tanti altri al suo posto, in presenza della stessa persona estranea si trovano bene senza nessun problema.
Se il timido osservasse la sua timidezza senza giudicarla, proverebbe un distacco tra quell’emozione e i suoi pensieri.
Quindi, qualunque emozione hai, apri uno spazio interiore portando in quel momento la tua attenzione all’emozione stessa.
Non aspettare al prossimo momento per osservare le tue emozione. Fallo adesso!.

Marcello Cicchini (fonte : “Il potere di adesso” di Eckhart Tolle)

http://www.selfspiritual.com

Emozioni: riflesso di strutture mentali nel corpo is a post from: Per quelli di Adesso...

Non sapere definire chi siamo potrebbe essere frustrante in un certo senso.

Ma pensaci bene… Essere arrivato a definire precisamente chi si è in base alla propria professione, possessioni, relazioni, propria storia, ecc, non è per caso limitante?

Non vorrei mai fermarmi ma evolvere costantemente quindi non arrivare mai ad un punto in cui avere il tempo di dire “chi” sono.

Da un punto di vista spirituale invece siamo tutti parte di una coscienza universale che prende forma in diversi modi.

La nostra missione… Questa coscienza che siamo prende coscienza di se stessa e comincia a degustare le emozioni che solo questo corpo, questa dimensione può solo offrirci.

La mia storia sul piano materiale è più o meno così:

Nasco a La Plata, Argentina il 12 novembre 1965. Finisco i miei studi scolastici nell’86 con la maturità scientifica. Studio e lavoro successivamente nel ambito informatico e nel 1990 mi trasferisco in Italia.

Ho lavorato in diversi posti come dipendente in diversi livello; dall’operaio all’impiegato.

Nel frattempo, dal 1991, ho iniziato la mia attività in ambito ecclesiastico come curatore spirituale nella chiesa protestante alla quale appartenevo sin da bambino. Nel 2006, in seguito a circostanze particolari, ho smesso di dedicarmi all’attività ecclesiastica, iniziando un cammino interno. Ho cominciato a dipingere (puoi dare una occhiata al mio vecchio blog in cui ho tutta la mia arte: http://marcellocicchiniart.spaces.live.com), scrivere, leggere testi spirituali e ho capito che c’è un vasto mondo dentro di noi che va aldilà di quella identità esterna di cui parlavo all’inizio.
Nel 2008 ottengo il primo livello di ThetaHealing (tecnica di guarigione di Vianna Stibal), nel frattempo mi addentro nell’insegnamento di Eckhart Tolle e nel Qui e Adesso mi trovo bene… Sono ritornato a casa!

SelfSpiritual?… cosa vuole esprime questo nome?

Vuol dire che il cammino spirituale non è all’esterno. Non è seguire i consigli di qualcuno. Self=Auto… cioè devo auto accorgermi della mia spiritualità. La coscienza che sono deve essere consapevole di se stessa.

Marcello Cicchini www.selfspiritual.com

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